• 当日のスイム会場の干潮は14:40頃、満潮は9:00頃となっております。スイム会場の伊良湖海水浴場は潮の流れが速いので、十分注意してください。
• フェリー等の船舶の往来により、波の影響を受ける可能性があります。
• スタートはAタイプ、Bタイプとも20名ずつ10秒間隔のローリングスタートとなります。
  

  区分	Aタイプ	Bタイプ
  レースNo.	1〜402	601〜1165
  スイムキャップ色	●ブルー	●レッド
  スタート時間	8:00	10:00

• コースロープには10mごとに安全ブイが取り付けてあります。疲れた場合は、ブイを利用してください。
• コースの随所に監視・救助用の船が待機しています。競技中に不慮の事故が発生、又は競技を中止する場合は、近くの監視船(人)に明確な意思表示をしてください。
• 1周750mのコースを、Aタイプは3周、Bタイプは2周します。一度陸に上がり、周回チェックポイントを通過してください。
• スイム会場のスタート地点は海水浴場となっていますので、大会前の練習は使用可能です。ただし、大会数日前からコース設営を行いますので、支障とならないよう、現場の指示に従ってください。
• 当日の試泳は、Aタイプ 7:10〜7:40　Bタイプ 9:20〜9:50 の間に行ってください。それ以外は、練習は控えてください。
• スタート5分前までに、スタートチェックを受けてください。
  チェックをしないでスタートした場合は“失格”となります。

• トランジションから競技コースヘの出入口は急坂となっています。スタート・フィニッシュの際には係員の指示に従ってください。
• バイクコースは、原則左側通行です。また、コース内に4か所直角カーブと2か所Uターンがあります。手前100mは追越禁止になりますので、コース内での安全走行には十分心がけてください。
• バイクは周回コース(1周14.0km)となっています。周回数はAタイプ5周、Bタイプ3周です。
• 周回数は計測システムで確認していますが、各自責任を持ってお願いします。周回間違いの場合、最終的に失格となります。
• バイクのエイドステーションはピットイン方式となっています。
  合流地点では注意してください。
• バイクコースは、大会当日は交通規制を行いますが、通常は一般車両が通行します。事前に練習をする場合は交通ルールを守り、スピードを落とし安全走行に努めてください。

▶ラン周回数　AタイプはAタイプ折り返しとAタイプ周回地点を2周回します。

• スタート地点からBタイプの折り返し地点までは、起伏のあるコースとなっていますので、ペース配分には十分配慮をしてください。
• 復路の恋路ヶ浜からは、風光明媚な伊良湖灯台を通るコースに変更し、ゴールまで650ｍ付近から最後の難関、津波避難路（階段85ｍ）を上り、往路のランコースへ戻るコースです。